含铁量是牛肉的数倍，比猪肝更补血！好吃又美味，老人小孩都爱吃

1.口蘑酿肉

准备食材：口蘑、肉沫、小葱

2.菠菜拌木耳

3.凉拌菠菜

5.菠菜炒口蘑

6.韭菜辣炒鸭血

7.蛏子煎蛋

8.紫菜虾滑饼

9.蛏子虾仁

贫血的人要多吃这4道菜！经常吃补气血脸蛋红扑扑的

爆炒猪肝

凉拌木耳菠菜

番茄丸子汤

韭菜炒鸭血

相关问答

补血菜要怎么做才好吃?

[最佳回答]做法:将乌鸡还有瘦肉清洗干净,然后切块备用,而红枣以及桂圆则是去除果核清洗干净备用。将武乌鸡肉以及瘦肉放入开水中焯一下去除掉血渍,然后取出来沥干水...

好吃又补血的零食即食?

[最佳回答]风干牛肉干,黑芝麻丸,枣夹核桃。炒黑豆,红枣丸子,红枣核桃糕,藕粉,红豆糕,焦糖杏仁酥,芝麻花生糖,红薯干,龙眼干,葡萄干

猪肝怎么做好吃还补血?

[最佳回答]材料准备好,猪肝切薄片。步骤/方式2将啤酒倒入装切好的猪肝的容器中,没过猪肝。步骤/方式3泡一下,渗出血水。步骤/方式4滤掉啤酒,冲洗干净。步骤/方式...

猪肝粥怎么做好吃又补血?

[最佳回答]猪肝用水洗干净步骤/方式2锅里放入凉水,猪肝,葱姜蒜大火煮开锅,去浮末。关小火煮至用筷子扎没有血水。步骤/方式3大米150g。吃的少的话根据比例少放步骤/...

猪肝怎么做好吃又补血?

[最佳回答]在做熘肝尖的时候首先需要把洋葱煸一下,然后再放入木耳和猪肝,这样做出来的熘肝尖不仅好吃,而且补血的效果最好。

猪肝怎么煮补血又好吃?

[最佳回答]猪肝洗净,开盖中火煮,放入少许盐,一颗八角,几粒花椒,滴入几滴料酒,煮成筷子扎进去没有血水,焖三到五分钟,即可出锅,口感好,补血效果佳。

猪肝补血汤怎么做好吃?

[最佳回答]用料猪肝200g瘦肉150g红枣5个枸杞子适量鸡蛋1个生粉适量油适量盐适量姜2片补血猪肝汤的做法猪肝泡洗干净血水切块,仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干...

猪蹄炖什么好吃，吃它可以补血美容?

[最佳回答]猪脚和红枣、花生一起炖可以补血。猪蹄也是可以用来补血的,对贫血的人来说,是比较好的。猪蹄炖红枣:材料:我们只需要准备适量的猪蹄和适量的红枣就可以了。做...

女朋友想补血又不想吃中药，有哪些好吃又能补血的食物?

[最佳回答]红枣,桂圆,红糖熬水喝,再加一个煮鸡蛋,每天吃一次,坚持一个月看看。

鲜猪肝怎么做补铁补血还好吃?

[最佳回答]步骤1、去血水:洗净的猪肝切片以后,再次多清洗几遍去血水步骤2、【腌猪肝】腌10分钟步骤3、优先:半盖料酒、一勺生抽、一勺盐、蒜片、姜丝用一半、少许...